フリスビーで筋肉痛

９月１４日の午後から子供たちを少し離れたところにある
大きめの公園へ連れて行きました。

最初のうちは、子供たちだけで砂遊びをしたり、
かくれんぼをして遊んでいましたので、私は写真をとったりしながら
見ていました。

ある程度遊んで飽きてきたのか、持ってきていたフリスビーをしようと
言い始めたので、長男と次男と私の３人でフリスビーをしました。

フリスビーって普通しない動きで投げるんですよね。

野球だったら、肩の上から腕を振り下ろす感じて投げるので、
普段の生活の中でもしない動きではないのですが、
フリスビーは、右利きの私なら右手を左手よりもさらに左側まで
振りかぶって前に投げるという感じです。

普段、こんな動きは全くすることがないので、
結構力が入ってしまいました。

私なりに子供たちの正面に返してやろうとしたのですが、
変な方向にばっかり言っていました。

まあ、これは私の運動神経の問題なので、自分でも理解できます。
それよりもつらかったのは、筋肉痛が昨日まで続いたことです。

筋肉痛だなと思い始めたのが、１５日の昼頃で肩を上げると
痛かったのが昨日の夕方ぐらいまで続きました。

フリスビーをしたのは多分２０分ぐらいだったと思うのですが、
それぐらいで筋肉痛になるのもどうかと思いますし、
２日間も続くのもちょっとつらいものがありました。